內垵遊憩區擁有一片廣大的沙灘，白色的細沙與平坦的地勢，為內垵村與外垵村村民戲水與潮間帶活動的場所。站在沙灘後方依照地勢所興建的木棧道，遠眺池西的學仔尾岬角，細軟的沙灘與澄澈的海水是內垵遊憩區最吸引人的特點。遊憩區裡有步道約500公尺長，走完大約40分鐘，是觀海聽濤及運動休閒的絕佳地點。一望無際的大海，偶爾飄來閒雲幾朵，更顯得天際是如此迷人，令人陶醉。沙灘上的蟹族是作畫的高手，一雙大螯拾取沙中的食物後，再以黏液將沙黏成小圓粒，排列成各式放射線狀，造型奇特，值得留心觀察。
